时间有条不紊的过着。

小时候，明明学过一年365天，一天24小时…

可长大了就发现，小时候的一天那么漫长，长大后的一年都那么短暂。

时间的流逝，对人来说是在加速。

一晃眼就是一辈子。

可是重回十六岁的林木，感觉每一天都很……漫长！

距离县选拔赛的日子已经不算太远。

湘北众人的士气十分高涨。

每天的训练都很积极，效率很高。

每个人都在进步。

林木对这支球队的指导作用，其实是要远大于安西教练的。

当然林木的篮球理念领先了安西教练三十年，不是安西教练菜，是林木开了天眼。

球队在这一段时间训练分为几大模块。

首先是跑跳、力量等等基本身体素质的训练，这方面流卡瓦和三井的体力增长明显，赤木减重5公斤，速度提升不少，力量没有减少，但在篮下对抗、卡位方面，比之前下滑。

但牺牲了这些，赤木在进攻方面得到了长足的进步。

突破能力有了大幅度提升，猩猩上篮，一般人根本挡不住。

大中锋坐着往里打和三步上篮的冲击力完全没有可比性。

林木的进步是全方面的，每一个单项上看起来没有提高多少，可是力量速度到技术、投篮等等，每一项都在提高，积累下来，就是非常可怕的进步。

湘北队最近也增添了一些战术训练。

除了联防和无球跑动，他们训练全场紧逼、四防五快攻反击战术等等。

这两项战术是以林木和宫城为核心，两个人的速度都非常快，单防能力强，直接将对手锁死在半场。

宫城在抢断上甚至比林木还要好。

湘北的全场紧逼是突然的发力，形成局部双人包夹逼抢。

全场紧逼的要义是突然袭击。

节奏必须拉满。

是要趁对方选手往前场落位时突然上前，同时要把对方后卫往边线逼。

有的后卫习惯在边线附近往前运球，这个习惯不好，一旦全场紧逼就很容易死球、失误或者八秒违例。

所谓八秒违例，是指攻方必定要在8秒之内把球带到前场，否则就算违例，交换球权。

当然破全场紧逼的要义，后卫要敏锐洞察全局，提醒队友，同时快速出球，或者运球基本功非常扎实，快速推进。

这些东西，不仅队员单兵能力要强，同时多训练，队友之间的默契配合非常重要。

林木参加多次cuba，战术素养自然要比赤木等人高很多。

湘北这几人，宫城和三井大局观、战术意识很强，流川枫以前一直沉迷于单打，赤木刚宪比较死板。

在林木的影响下，这些人，都在变得敏锐且狡诈。

你能想到单打王流卡瓦会时不时趁发球搞偷袭？

林木的到来，使得这支湘北队的整体提高了不知一筹。

他这个能力，就让我们再次想起了那位姓科的好友。

就像大家所说的，科比能够使得队友变得更好。

球队每个人都在明显的感觉到，大家的实力正在变强。

这种进步，使得球队众人心情很好，团队融洽。

这在篮球队里其实是不多见的。

无论岛国还是国内，其乐融融的球队氛围是很少的。

许多教练呵斥辱骂球员司空见惯，动手打人也不是什么新鲜事。

许多球队就像父权社会一样。

教练就是至高无上的。

有时候碰见一个又霸道又愚蠢的教练，是令人绝望的。

安西教练曾经就是一个严苛霸道的教练，在这种教练的教导下，有些球员在高压下可以成长。

有的就会失去灵性，越打越蠢。

在这种辛苦又精神状态轻松的氛围下，湘北队迎来了新的一场热身赛。

对手：翔阳！

不得不说，安西教练安排的对手，还是很不错的。

直接把神奈川县去年的亚军队伍给拉了过来。

如果从纸面实力来看，这一届翔阳比去年只强不弱。

他们的阵容很好。

首先，他们具有整个神奈川县平均身高最高的身材，控卫藤真健司身高178，比宫城高了10多公分。

内线高野、花形