其他人也有值得学习的地方，比如曼巴门徒神宗一郎美如画的投篮动作。

非常标准，投出来的球弹道很好。

这些都是知识点，得学。

当然神宗一郎今天的命中率不太理想，前四球只中了一个，四氧化三铁，有点曼巴的意思。

其实说起来，篮球运动员就和娱乐明星一样，大家都是人，人无完人，都有些缺点。

没必要非要盯着球星的缺点，又不是圣人，大家欣赏球星打球适合你的风采就行了。

林木在和海南比赛第二天，就开始了自己的特训。

没办法，他的目标想要实现实在太困难了。

只有无限制的训练，才有那么一线希望。

摆在第一的仍旧是枯燥的投篮训练。

投篮训练不是一个人的射击游戏，而是需要从实战出发。

这是林木训练的核心思路。

不能局限于定点空位投篮。

而是能够在运动行进间，面对防守把球投进。

林木的投篮训练不断调整进阶，在他的训练计划中包含了不少库里投篮训练的方式。

这是他一个人难以完成的。

球队经理彩子，积极主动的接过了这项工作。

除了常规的定点三分投射，他有几个训练方式。

一个是行进间的接球投篮。

这个投篮他自我要求是必须在半秒内接球出手，当然这个时间不好记，动作关键是没有调整。

非常果断，不能有犹豫。

比赛中队友能够创造的出手时间其实也就那半秒到1秒，时间长了也不现实。

第二个投篮就是找掩护。

通过主动运球到队友身边，绕着队友跑，利用队友作为掩体出手。

这是库里经常喜欢用的打法。

还有一种是接队友手递手后的投篮。

约基奇经常给队友做的掩护方式。

这三种投篮是他最近一段时间的重点训练动作，实用性很高。

篮下技术他除了练习终结手外，也增加了很多新的技术动作，增加一些新的脚步和勾手等等训练方式。

每天的训练强度非常大。

时长超过了五个小时。

大概是60分钟中长跑+60分钟投篮+30分钟运球过人+30分钟篮下终结+30分钟篮下脚步以及2小时的无氧训练。

只是这一份训练就堪称恐怖。

偶尔一天这么大强度的训练，不难。

难的是坚持，持之以恒的训练。

没有人会强迫他监督他，一切全凭自己的自觉性。

这是最难的。

就像许多大学生放假前信誓旦旦的决定假期去好好学习一个假期。

结果每次都是坚持一天都坚持不下去。

人的天性是享乐，好逸恶劳的。

林木这种训练是反人类天性的。

没有超常的毅力，是难以忍受的。

“95中80，96中81，97中81，98中82，99中83，100中84！”彩子发出欢笑声。

“林木君，命中率又提升了！”林木这次绕掩护的三分球命中率达到了新高！

100中84，之前最高一次也只有70多个。

运动中的三分命中率是会下滑的。

林木也很满意这个结果。

他的训练体现出来效果。

这可是几个月来持之以恒的坚持投篮才有的效果。

很不容易。

每命中一球，后面都是汗水。

他的目标是行进间的三分球命中率可以超过90%，他知道很难，越到后边提升就越困难。

但他不在乎。

他有着钢铁般坚韧的意志力。

训练很苦。

当然，生活中也不是没有慰藉。

就比如这投篮训练。

热情的彩子学姐的陪伴，给了林木相当大的鼓舞。

尤其是林木有了出色表现时，她会兴奋的抱住林木，甚至亲吻他的脸颊。

女孩和女孩是完全不同的。

有的女孩内敛羞涩，有的活泼大方。

彩子这样的就属于毫不掩饰自己好恶的人。

永远那样热辣奔放。

就像极了【东京爱情故事】里的女主角莉香