见效最慢的就是养生拳法。

中医传承里有一套养生拳法，每天早上打几遍，只要不是太作，多活几多年一点儿问题都没有。

这个方法见效慢，而且没有显着的效果，那些富豪估计不会信的。

就算他们相信，也晚了，都尼玛七老八十了，现在开始打养生拳，延寿个三五天的，他们不会满足的。

第二种方法就简单多了，张磊有个药方，里面都是各种名贵的药材，按照这个药方每天喝中药，也可以延寿。

不仅可以延寿，还能恢复青春活力呢。

当然了，效果也没有那么神奇，不可能七老八十了一下子恢复到二三十岁。

顶天就是没有那么老。

第三种就是针灸，这个要配合真气，以及药膳，或者中药。

别说是延寿了，就算是刚咽气的，他都能强行让人再睁开眼说两句话。

这个适用于那些得了绝症的人。

王奶奶和张老用的就是这种方法。

“逍逍啊，我让你看的医书你看得怎么样了，人体的穴位都记住了吗？”

张磊之前为了让杨逍逍打发时间，专门让他买了医书看的。

现在看来，有必要教他一些医术了。

毕竟是自己的徒弟，还是个听话的徒弟，以后有什么事儿还用得着他呢，多教点儿本事也是应该的。

杨逍逍听到医书，脸上的兴奋之情瞬间就消退了大半。

“师父，那些医书也太难了，人体穴位那么多，我记了后面的就把前面的忘记了。”

这个早在张磊的意料之中，人体穴位那么多死记硬背确实很难。

如果让张磊从零开始学的话，他也没信心能学会。

这也是为啥大家看到年轻的中医就觉得不靠谱的原因，要学的东西太多了。

就说这个草药吧，目前我国大约有一万两千多种药用植物。

是的，你没听错，多种，还只是植物，没有算可以入药的动物，以及昆虫或者昆虫的壳，甚至屎。

这些东西都加上的话，一两万种药物有多少种搭配方式？

反正张磊是数不清的。

不同的搭配方式，做出来的药方功效也是不同的。

甚至同样的药材，剂量不同，效果也完全不同。

再说穴位，人体共有361个经穴。

这些穴位分布在人体的十二经脉和任督二脉上。

是的，人是有任督二脉的。