计恢复时间24到48小时)】

他自己也有感觉，膝盖偶尔会传来那种紧绷感、还有并不明显但持续存在的酸胀感，尤其是在发力蹬地或者变向的瞬间。

这份体感报告和教练此刻的决定，在严渊脑中完美地对应起来。

他没有停顿，甚至没有让那瞬间的本能失落停留太久，脸上己恢复了惯有的平静和专注：

“我明白了，教练。我听您的安排。”

严渊的声音清晰稳定，没有一丝勉强或委屈，眼神坦然地迎着恩师审视的目光。

纳格尔斯曼似乎也没料到爱徒答应得如此干脆和“通透”，他本来都想好发言稿来劝劝严渊好好休息了。

好吧，看来准备好的发言稿用不上了。

纳帅的眼睛在严渊脸上停留了两秒，最终还是满意地点了点头。

“很好，你能理解就好。”他的语气明显缓和下来，

“这不是惩罚，这是对你的保护，是给‘霍芬海姆的未来’加一道保险杠。”他继续说道。

“我知道你有记录比赛的习惯。”他目光瞥向严渊手里正拿的那个磨得有点旧却很厚的笔记本。

严渊下意识地摸了摸笔记本的黑色皮革封面。

“所以，你的新任务来了。”纳格尔斯曼身体前倾，

“这次你不用随队去法兰克福，但你得做场外功课，球队出发后，你跟着理疗师做恢复性训练，强度我会跟那边沟通好，主要是恢复，保持状态，然后……”

他的手指在桌面上敲了敲，发出笃笃的声响。

“这场比赛你要看，仔细看，就像你平时坚持的那个习惯一样，你要看法兰克福的中场绞杀，他们那两个边翼卫在高压下的插上方式，防线在整体压迫和快速退守时的协同……特别是，”

他加重语气，“他们对阿米里这种技术型中场的针对性切割，用了什么具体策略？以及细节？还有我们进攻受阻时的问题。”

有那么一瞬间，纳格尔斯曼真的觉得自己是在给助教布置任务。

“把你看到的、想到的，都写进你的本子里，用你的脑子去拆解它，像拆解对手的阵型那样。

就像上次你看利物浦的比赛时，你不仅是个球员，还是个纯粹的分析家。”纳格尔斯曼的嘴角勾起笑意，

“等我们回来，我会检查你的笔记，就好比老师检查作业一样，我还会问你问题的，所以，别让我失望，严。”

话音落下，短暂的安静。

纳格尔斯曼等着爱徒可能的失落或者一点点不甘，毕竟，正是状态火热、渴望建功的年纪。

“明白，教练。”严渊开口了，声音清晰而沉稳，没有任何失落和沮丧，只有纯粹的接受和认真，

“您的考虑很周到，我没有意见，我知道身体需要恢复，不论是恢复还是分析比赛，我都会认真完成。”

他说得言简意赅，但那份专注和理解让纳格尔斯曼非常满意。

“很好，”纳帅轻松了不少，他站起身，走过去，用力拍了拍严渊的肩膀，说道，

“好孩子，去好好放松放松，也好好‘用脑子工作’，这轮休息不是停下，而是以另一种方式奔跑。”

纳格尔斯曼看着眼前这个才十七岁、思维却远超年龄的少年，心中那个念头更加清晰：

这不仅仅是一个能盘活前场的黄金边锋，更是一块尚未完全展露光芒的战术思维璞玉，现在让他停下来，是为了将来他能跑得更远，想得更深。

纳格尔斯曼确实懂怎么用年轻人。

“好了，没啥事了，去好好恢复吧。”纳帅挥了挥手，随即又把目光投回了战术板上的法兰克福阵型。

严渊起身，郑重地点了点头，转身离开了办公室。

走廊里的冷气依旧，但严渊觉得胸口里那点因轮休消息最初带来的细微空洞，早己被一种沉甸甸的任务感和信任感填满。

这种感觉对于一个球员来说真的很美好。

于是乎，当球队其他人开始更加紧张地准备客场之战时，严渊的节奏忽然慢了下来。

他没有立刻告诉队友自己的安排，只是继续按照队医的要求完成拉伸和冰敷。

训练基地的理疗室里，按摩师温和而有力的手指精准地揉按着他大腿和小腿的肌肉群，松解着深层筋膜。

当手指按到右膝髌腱附近时，那丝丝缕缕的酸痛感清晰地告诉严渊：教练的决定没错，系统的提示更是没错。

他闭上眼睛，感受着那股不适感在专业的手法下一点点疏散，心里很平静。