瀑布之外，封寒月眼睁睁看着乌云游进瀑布之中，头也不回地迅速转身离去。¨5-s-c!w￠.￠c\o~m/

她心里清楚得很，要是乌云在里面变得强大起来，出来后的第一件事，说不定就是杀了自己。

而在瀑布里面，乌云翻开了《泣血大法》第一卷。

修炼的大门己然开启，一场改变自身的蜕变即将开始。

入门第一步，至关重要。乌云摒弃杂念，试图放空自己的身心，放弃五感六识的干扰，全身心地去感受体内的世界。

他的意识在这片独特的领域里探寻，逐渐忽略了身体的存在、脉络的走向以及骨骼的架构，只是全神贯注地捕捉体内那不断流动的血液。

他用心去感受，同时搭配着修炼第一卷的口诀。

时间在静谧中缓缓流逝，乌云沉浸在这奇妙的体验之中，慢慢摸索着前进的方向。

不知过了多久，他终于成功了，能够清晰地感觉到心脏的每一次跳动，也能真切地感受到鲜血每一次的配送，如同一条奔腾不息的河流，在他体内循环往复。

然而，仅仅感受到体内鲜血的流动还远远不够。若想从这修炼中获取更强大的力量，就必须加快体内鲜血流动的速度，让血液在体内循环得更加迅速，为身体提供更为充足的养分。

按照书中的描述，正常人的血液在体内循环一次大约需要十个呼吸的时间。

回想起未穿越前的认知，正常人血液在体内循环一周平均是三十秒，而一个呼吸大概在三到五秒之间，如此算来，也差不多是三十秒。

而泣血大法的第一步，就是要突破这个常规，将血液在体内循环的效率大幅提升，从原本的三十秒一口气缩短至十五秒！

这仅仅只是一个开始，在这条修炼之路上，最终的目标是要达到五息一循环。.齐,盛_小*税`旺\ ,哽~欣′罪￠筷¨完成了第一卷的修炼，凭借着血液循环的加速，身体将会发生翻天覆地的变化，体力、防御、耐力、速度等综合实力都将得到大幅度的提升。

但这仅仅是踏足修炼的第一步——以血炼体。

乌云还了解到，除却泣血大法这种独特的淬体方法之外，世间还有诸多不同种类的淬体之法。

尽管它们的形式和原理各不相同，但本质上都殊途同归，是要让血液在身体内的循环时间缩短。

在进行这一步修炼时，乌云需要保持平躺的姿势。他缓缓闭上眼睛，全神贯注地引导着体内鲜血，按照特定的节奏和方式加快流动的速度。

随着修炼的深入，乌云愈发感受到，此时此刻，血液就是自己的根本。在这种奇妙的状态下，哪怕是心脏被捅一刀，他也依然能够存活下来，因为鲜血会自动为他修复心脏的伤口。

完成第一卷的修炼后，乌云并未停歇，继续翻开第二卷——《血凝为精》。这一卷的内容同样让乌云为之振奋。

当鲜血在体内剧烈翻腾时，修炼者的实力会大幅度提升。

即便是被利器割伤出血，血液也会在极短的时间内凝聚成类似结痂的东西，从而有效防止失血过多。

到了这一阶段，修炼者还能够凝聚精血。精血，作为人体的根本，蕴含着巨大的能量。在关键时刻，修炼者可以燃烧精血，将其转化为强大的力量，与对手展开殊死搏斗。

当然，精血无比珍贵，是人体的核心所在。年轻的时候，精血还具备再生的能力，但一旦步入老年，一滴精血就相当于几年寿命，一旦失去，便再也回不来了。

首到一天后。

乌云从瀑布中游了出来。/0.0~暁+说`网￠ ?首^发\此时，瀑布外面显然己经没有了封寒月的身影，只有一个男子站在那里。

男子身着富家公子的外衫，面色显得有些苍白，看到乌云游出来，他抱着手臂，神色平静地等待着。

乌云缓缓游上岸，随后将自己的衣服和裤子全部脱了下来，用力拧着衣服上的水。

在乌云眼中，眼前这个男子要么是个死人，要么就是个故作镇定的高手。

男子率先开口问道：“看来你是从里面得到宝物了？”

乌云淡淡地应道：“嗯。”

“哗啦啦～”

乌云用力拧着衣服。

男子接着说道：“那我等你拧完水，咱们再动手，不然看着阁下那巨物甩来甩去的，我很碍眼。”

乌云挑眉：“你没有吗？”

男子自信一笑：“有的。”

“那你说我的碍眼？”乌云故意挑衅道。

男