肾阴虚型，表现为头部空虚感、头痛、眩晕、耳鸣、面部潮红、于足心热、腰膝无力、易怒、心悸、乏力、失眠、健忘等。3.阴阳两虚型，有严重的眩晕，走路感觉轻浮无力，心悸气促，面部或双下肢水肿，夜尿多，记忆力减退，畏寒肢冷，腰膝酸软，胸闷、呕吐或突然晕倒等症状出现。这位戒友一天三次，三天后血压超标了，正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，正常成年人安静时的心率平均在75次/分左右(正常范围60—100次/分之间)。他三项都超了，不少人疯狂手淫后这三项都会超标，特别是连续多次后很容易出现超标。这位戒友之前也相信适度无害论，然而实际操作就从一周一次变成一周多次了，手淫很容易一发不可收拾，一定要彻底掏空才过瘾，往往撸一次感觉不爽，还不死心，要连着来两次甚至三次，这样身体怎能吃得消？这位戒友想到了锻炼，但是没有养生意识，过度的运动让他膝盖废了，不能走路，真是雪上加霜，可见养生意识有多么重要！好在他遇见了戒色吧，戒色吧就像黑暗中强大的灯塔，照亮了他人生的道路，也给了他重生的希望。“请别再祸害自己了！”这是多么振聋发聩的告诫，彻底惊醒手淫梦中人，喊醒那些执迷不悟的人，召唤他们迷途知返、回头是岸。这是多么痛的领悟，请别再祸害自己了！不仅为了自己，也要多为家人着想。