前言：

这季前言就答疑上瘾和答疑厌倦和大家说说，答疑上瘾是很多答疑者和我反映过的情况，我曾经也出现过类似的表现，就是疯狂答疑，甚至一天答疑十页，导致我自己很累，久坐久视，后来我做出了调整，每天答疑1-2页，改猛冲猛打为细水长流。.白*马`书,院? +庚?薪*嶵~全*问题是问不完的，上万的戒友，上万的问题，一个人的精力实在有限，只能采取细水长流的策略。如果不懂得细水长流，那会出现什么情况呢？那就是一阵疯狂答疑，帖子是火了，但人也累趴下了，然后他想，我帮助别人，结果自己都出现了症状反复，太不值了，然后就起退心了，坚持不下去了。这是一种比较常见的情况，很多答疑者都消失了，很大一部分原因就是答疑过累，所以我现在很少上Q，除非预约入群答疑，一般不做一对一的答疑。进的群有500人的，也有2000人的，比如大悲拔苦戒色群，一般就1个多小时，回答几十个问题，和广大戒友做一个首接的答疑交流，戒友提问，我即时做出回答和指导。我现在私信积压的问题超过1000个了，最早的时候我还能顾及到私信，后来就力不从心了，就放弃私信答疑了，只选择最新帖子答疑。当答疑者出现答疑上瘾的情况时，要学会做出调整，要学会分配自己的精力，你想帮助戒友的心我懂，但是要注意保养自己的身体健康，这样才能持久地帮助到大家。不要猛冲猛打，猛冲猛打不会长久，要像跑一万米，不能太快，如果按一百米来跑一万米，我看你是疯了，没多久就不行了。龟兔赛跑，我选择乌龟的策略，我没有放弃帮助大家，但我会避免猛冲猛打，否则很快就会起退心。

第二个就是答疑厌倦问题，曾经我无比敬仰的朱家兴大哥，帮助过无数人，现在消失了。曾经他在我帖子里说，他尽量周末上来答疑，后来他还是没上来，估计一方面他是厌倦了，另外可能是工作太忙了，或者还有其他什么原因。答疑者每天都在吧里帮助大家，当坚守到一定阶段，就可能出现厌倦，因为很多问题有重复，而且初心己退，没那么多的新鲜感了。这时候很多答疑者就消失了，真正坚持下来的，是有决心和恒心的，真正把帮助别人戒色当做一项事业来做，这的确是一种善举。其实回答一个问题，就是一个小善，一个宣传，也是一个小善，勿以善小而不为，在戒色吧答疑或者宣传戒色，就是在积德行善，就看你有没有这个觉悟和恒心来做这件事，日行三小善，就是回答3个问题，或者做3次宣传，一年就是千善！说是小善，其实并不小，因为一次宣传就可能改变一个人一生的命运，一次答疑就可能把一个人拉入正轨，是小善也是大善。戒色吧是一个修福修善的最佳场所，但我们不要住相，金刚经讲：“若菩萨不住相布施。其福德不可思量！”我们帮助别人戒色，不求回报，默默奉献即可，做过就像没做过一样，默默帮助大家，以无私奉献的精神来坚守戒色吧。

当答疑者出现厌倦情绪时，也要注意心理调整，可以把答疑量减下来，本来每天答疑20个，可以减低为5个以内，或者3个，乃至1个也行。等状态好时，可以再加量答疑。如果一个人连续几天都不答疑，他的这种答疑惯性就会消失，很可能就越来越不想答疑了，慢慢就离开戒色吧了。另外，要注意的就是也不要把大部分时间都放在戒色吧，因为很多戒友都有学业和工作，所以要做好时间和精力的分配，特别是高三党和考研党，戒色是重要，但是学业和工作也同样重要，每天分出一块时间给戒色吧即可，就像每天你都会分出时间来刷牙和吃饭一样。做好时间管理很重要，不要让戒色影响到了你的学业和工作，大家这点应该要注意。当然，到了周末或者放假时，可以增加一些时间来学习戒色文章或者帮助大家答疑。戒色吧欢迎广大的戒色人才入驻本吧，你可以写文章发帖子，你也可以帮助答疑，你也可以搞宣传，只要你有才华这里就有你的舞台！

再来谈几句戒油子的问题，很多戒友戒到后来，戒色的态度出现了问题，就是不认真戒色了，不认真学习戒色文章了，不做戒色笔记了，问他懂不懂？他说都懂，他甚至会这样说，看戒色文章的题目就知道里面讲什么，但是他这种“懂”是要打个大大的问号的！如果是真懂，怎么还会破戒呢？破戒在表明一个信息，那就是你的觉悟还存在缺陷，你的认识还存在不足！就像飞机坠毁了，那表明什么呢？表明肯定存在问题，没有问题怎么会坠毁呢？很多人的懂，不是真懂，是泛泛之懂，懂得很肤浅，不深不透，对境没有力量！就像禅宗所言：“说时似悟，对境生迷”。说的时候，好像什么都懂，谈论戒色文章，侃侃