二，对自己邪念的警惕；（还包括心魔的怂恿，比如试定力、试性功能等）

警惕意识真的是要专修的，一定要引起足够的重视，我戒到现在每天都在看受害者案例，一方面是我研究戒色的需要，另外也有利于我保持良好的警惕性。这个案例的戒友，他的学习态度真的非常认真，每天睡前都在看戒色视频，很多人看一遍就不看了，其实不少戒友都是看视频来警醒自己的，戒色视频有其独特的作用，有些图片的文字是我心得的提炼和浓缩，多看多思考，对于提升觉悟是有一定帮助的。态度决定高度，这位戒友有着认真的学习态度，他能戒大半年没破过戒，我一点不奇怪，当初我就很看好他，他就是那种脚踏实地认真学习的人。他说“我大半年没破过戒了，但从不敢放松警惕”，大家看看他的警惕意识，再对照一下自己的警惕意识，你觉得差距在哪呢？

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这季就戒色文章的种类及其作用和大家做个分享，戒色文章是应该做个分类，这样大家看戒色文章才可以更有针对性，效果也会更好。具体如下：

1.纯论述危害的文章

专门论述危害的文章还是很多很多的，新人来到戒色吧，一定要先认识撸管各方面的危害，认识必须深刻到位。很多新人来到戒色吧，大脑里还残留着无害论，因为基本人人都被无害论洗脑过，所以一看到危害的文章，可能脑子一下无法转变过来，所以只能多看，慢慢熏陶，然后一定要把无害论从大脑里清除出去。·珊-芭~墈\书*徃· ^嶵′薪,蟑′节.埂′欣.筷_还有一些戒友，虽然知道撸管有害，但是认识一点不深刻、不全面，甚至有的戒友会认为撸管不会导致那么多症状，这其实和他的阅历还有自身体验的局限有关，撸管导致的症状如果细分的话，估计有上百条，肾虚百病丛生，绝非虚言。

戒任何瘾都离不开谈危害，不管是酒瘾、烟瘾、毒瘾、赌瘾等，都要大谈特谈危害，如果你对危害认识不深刻，你就不会下大决心去戒。只有当你深刻认识到撸管的危害，和撸管后果的严重性，这时你才会真正发出大决心来戒色。所以，看危害的文章对于新人发心戒色是非常有帮助的，而对于老戒友，危害的文章和案例则可以起到很好的警醒作用，我到现在还时常看危害的文章和案例，特别是受害者的真实案例，我基本天天都在看，力量源自真实！看真实的受害者案例，你就会想，如果我不戒或者我破戒，我的下场也会和他一样，所以受害者案例的警醒作用是很强大的。人有一个弱点，那就是好了伤疤忘了疼，所以还是要多看危害的文章和案例来警醒自己，让自己保持良好的警惕意识。我们就像非洲大草原上的羚羊，心魔就是猎豹，如果我们不警惕，那肯定会被心魔吞噬，不管你戒了多久，只要你放松警惕，等待你的肯定就是破戒。

这里要特别注意的就是，认识危害并不代表戒色就能成功！很多人会觉得论述危害的文章没用，其实他误解了此类文章的作用，论述危害的文章，它的主要作用就是让新人真正深刻认识到撸管的危害，毕竟很多新人脑子里面的思想误区很多，而且对撸管危害的认识很肤浅或者很片面，然后此类文章最重要的作用就是让新人发出戒色的决心；对于老戒友来说，多看危害的文章和案例可以让老戒友保持很好的警惕性。所以，论述危害的文章其作用是很大的，但想要戒色成功，认识危害远远不够，还需要全面学习其他的戒色文章，综合提高觉悟。只看危害的文章是难以戒色成功的，比如有些学中医的戒友，知道危害不比你多？但是他们也没有戒色成功。所以，了解撸管的危害只是第一步，第一步很关键也很重要。

认识危害是第一步，但认识危害并不代表戒色成功；

认识危害有利于新人发出戒色的决心；

认识危害可以让你看清撸管的真相；

认识危害有助于你时常警醒自己；

认识危害可以让你预见到撸管的后果；

认识危害有助于老戒友提高警惕；

认识危害可以解释身体出现的症状；

认识危害也可以用于对治意淫，

当意淫的念头一起，

马上思维危害来对治和降伏。

总之，认识撸管的危害格外重要，

但如果你以为认识危害就能戒色成功，

那么你就把戒色想简单了，

这仅仅是第一步。

2.论述戒色方法、戒色原理与规律的文章

有句话叫：不是不可能，只是我们暂时还没有找到方法。戒色方法，也就是怎么戒。我一首提倡