撸完才会清醒过来。

念头上来了，就是敌人上来了，如果没有及时消灭，那么必将就会被敌人制住，成为撸管的肉机。

就算你的智商150，一旦被邪念附体，马上就像弱智一样，完全被心魔随意摆布，犹如提线木偶，所以要好好练习断念，不要让心魔接管你的身体。

肾精银行会被心魔劫匪一抢而空，就像被抢劫了一般，很多人撸完后都会被巨大的空虚感所笼罩，就像被掏空了......

除非你强过心魔，否则只会被心魔控制，就像你打格斗游戏，你如果打不过BOSS，那只会被BOSS打败。

有的新人会觉得戒色很简单，因为他们尚处在欲望休眠期，严重低估了心魔的威力，犯了轻敌自满的错误，当心魔开始猛烈进攻了，他们才知道戒色真的没想象的那么简单。不过，当你达到了一定的觉悟水平后，再回过头来，又会觉得戒色其实很简单，就是看住自己的念头，做到念起即断！但这是达到一定程度后的感悟。如果一开始自己的觉悟还很低，并且有很多思想误区，这样的新人说戒色简单，那基本就是在轻敌，他还没尝到心魔的厉害。王阳明云：“破山中贼易，破心中贼难！”要战胜心魔，是有一定难度的，但也不必灰心丧气，不怕贼强，只要将猛。正所谓：戒色猛将降心魔，擒贼必将先擒王！

7.【飞翔老师，我想问下以前每次手淫之后，全身的骨头就会嘎嘎地发出响声，尤其是颈椎，稍微转一下头，扭动一下脖子，感觉颈椎里的骨头好像碎了，这种情况戒除一个多月基本消失，但一复撸就又出现。】

附评：骨骼易响的问题多有反馈，我曾经也出现过。大家观察下自行车的链条，如果失去润滑油，变得生锈，那就会嘎嘎作响，出现不协调的异响。撸管后，骨骼失去肾精的滋养，那就会变得嘎嘣脆，骨质会严重下降，这时候就像玻璃人一样，很容易出现骨折，甚至不用身体接触，自己走着走着都能把脚崴到，完全就是软脚蟹。而且稍微一蹲，稍微一扭转身体，就会嘎嘎作响，那种声音让人感觉很不舒服，这是一种不协调的异响，也是身体在给你警告了，告诉你应该要保养了。自行车发出这种声音，有常识的人都知道，要保养了，当人体骨骼发出这种异响，就是在告诉你，要戒色养生了。人体共有206块骨头，这些骨头就像身体的零件一样，肾主骨，撸管伤肾，肯定会影响到骨头，出现异响的非常多。好好坚持戒色养生，攒足肾精，这种异响自然就会消失。异响是身体给你的信号，大家一定要读懂。

8.【戒了170多天，脑力恢复特别明显，和之前判若两人，但是前几个礼拜七天连续遗精4次，心想要赶快补回来，于是开始蛙跳，跳了几百下吧，痛了五天了！结果现在好像又有点社恐了，不敢怎么说话了，脑力也略微有些下降啊，我该怎么办呐？】

附评：这位戒友戒了170多天，脑力恢复还是很不错的，但是控遗没做好，而且遗精后也做了错误的选择，缺少养生意识。频遗后一定要注意休养，特别强调的是静养，可以做些适量的有氧运动，但是运动量不要太大，大汗伤阳，再加上频遗的伤害，这样就会导致脑力下降或者社恐复发。蛙跳这个运动方式，弄不好也会伤到膝盖，这位戒友跳了几百下，结果可想而知。我建议遗精后以静养为主，不要做爆发性的训练，可以练练八段锦，慢跑也可以，但出汗量要控制好。本来170多天的坚持，己经让这位戒友的身心状态慢慢“饱满”起来了，但是七天4次遗精，加之遗精后不注意休养，结果又让他“瘪”下去了。光戒不行，一定要学会严格控遗，一定要学会养生之道，否则再次“瘪”下去的可能性非常大。

9.【飞翔哥，我SY有西五年了，小时候我长得还算清秀帅气，那时候不懂事就SY，到了现在知道危害了，想戒又感觉力不从心。我现在面部总是出油，是正常人的2倍，长着一副衰样，别人笑起来很好看，我却感觉我笑起来很丑，手脚总是冰凉冰凉的，小便很勤，而且总是要站两三秒才能尿出来，我这算是肾虚了吧？要吃药吗？我才18岁，怎么好意思去药房开药。我总是感觉有两个我，一个正义的一个邪恶的。可是每次瘾上来的时候，正义总是会被邪恶秒杀！我还有强迫症，我想着都是SY带来的，貌似还有点阳痿，怎么办？望解答，谢谢！】

附评：SY会导致内分泌失调，会让皮脂腺分泌过于旺盛，出油问题特别多见，很多人都是“产油大户”，一副油光满面的样子。出现脂溢性皮炎、脂溢性脱发的，也非常之多。这位戒友小时候还算清秀帅气，沉迷SY后就开始变了...